Sara og Vitani nullstiller seg på setesdalsgenseren. Photo: K.Udland |
Nå skal du ikke gjøre noe som helst når du går inn i en tilstand av ikkeno. Du skal bare ikkeno. Ikke tenke. Ikke gjøre. Bare være. Etter gjøren. I klare høstdager og netter. Lade opp.
Eller meditere - finn en snutt på youtube med guided meditation, legg deg ned med øretelefoner under pleddet og la deg hvile og henføre av en stemme du liker.
Kanskje skumte: sitte en ettermiddag alene i sofaen uten å slå på lys og kjenne at det blir mørkt. Bare la det blir helt mørkt rundt deg.
Nyt høsten! Eller ikkeno høsten.
s o r r y m u m
Kommentarer
Legg inn en kommentar